营养成分

3168.2
千卡
0.02
毫克
187.56
247.87
50.63
82.12
微克
4.78
721
毫克
267.25
微克
49.5
微克
0.63
毫克
1.03
毫克
30.6
毫克
2.9
毫克
87.62
毫克
303.86
毫克
806.36
毫克
1287.61
毫克
2348.25
毫克
2.23
毫克
200.99
毫克
12.91
毫克
9.73
毫克
73.23
毫克
1.12
毫克
1.63
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:49 花生仁凤爪煲

烹饪方法:

1. 鸡爪收拾干净,放入热油中炸至色泽金黄捞出;
2. 葱、姜、蒜洗净,切片;
3. 花生仁用温水泡软;
4. 锅中放10克色拉油,放入葱片、姜片、蒜片、蚝油炒香;
5. 烹入黄酒、酱油,放入鸡爪、花生仁稍炒,添入800克开水,放入白糖、精盐、胡椒粉、味精,用小火烧开;
6. 盛入煲锅,待鸡爪熟烂时,用水淀粉勾芡即可。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备色拉油约300克。

食谱营养:

鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同 ... >> 查看详细介绍
花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生仁凤爪煲

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐