营养成分

1132.91
千卡
39.9
106.37
10.25
1.42
279
毫克
45
微克
0.1
毫克
0.38
毫克
10.39
毫克
7.22
毫克
109.1
毫克
362.68
毫克
593.33
毫克
2619.5
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63.94
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45.6
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查看:10 草菇烩桔瓣鱼圆

烹饪方法:

1.鲜草菇100克洗净,用刀一剖两半。白鱼肉抹洗干净,放在砧板上剁茸,放入碗中,加葱姜汁、鸡蛋清、料酒、清水100克、精盐3克,搅匀上劲成鱼茸。
 2.炒锅置火上,添入清水1500克,将鱼茸用左手挤成桔瓣形,用调羹将鱼茸舀入清水中,保持水温在90℃,使其在水中养透,倒入漏勺沥去水分。
3.炒锅复置火上,添入鸡清汤500克,放入草菇、鱼丸和熟猪油,烧十分钟,加精盐2克、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,起锅装入汤盘中即成。

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食谱营养:

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草菇烩桔瓣鱼圆

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