营养成分

230.25
千卡
0.02
毫克
21.17
11.82
22.28
微克
184.4
毫克
59.74
微克
257.8
微克
0.07
毫克
0.24
毫克
1.36
毫克
3.84
毫克
6.03
毫克
108.26
毫克
110.22
毫克
315.57
毫克
1568.36
毫克
0.12
毫克
40.52
毫克
3.79
毫克
0.86
毫克
10.61
毫克
1.71
毫克
0.28
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:104 莼菜银鱼羹

烹饪方法:

1.将香菜切末,银鱼切小段,内脂豆腐切小丁,火腿肠切末。

相关链接:

食谱营养:

莼菜:1. 清热解毒,杀菌消炎: 莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用 ... >> 查看详细介绍
豆腐(南):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
银鱼:银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善 ... >> 查看详细介绍
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养, ... >> 查看详细介绍
莼菜银鱼羹

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐