营养成分

822.55
千卡
0.02
毫克
96.66
克
25.48
克
59.93
克
12.25
微克
8.04
克
380
毫克
151.97
微克
41.8
微克
0.21
毫克
0.5
毫克
16.23
毫克
27.6
毫克
4.48
毫克
263.04
毫克
1136.12
毫克
2417.4
毫克
8846.19
毫克
27.86
毫克
324.65
毫克
14.49
毫克
6.27
毫克
184.23
毫克
0.89
毫克
3.93
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 萝卜干炖带鱼

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 带鱼收拾干净后切段；
2. 萝卜干切成小段；
3. 将带鱼段放入油锅中两面稍煎一下，铲出；
4. 锅中留底油，先下入花椒、大料、干辣椒爆香;
5. 然后下葱、姜、蒜片、萝卜干翻炒片刻；
6. 加入酱油、白糖、料酒、盐、醋及少量清水，烧开后码入带鱼；
7. 焖至汤汁将干时放味精拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

带鱼：1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

萝卜干炖带鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐