营养成分

2082.94
千卡
0.67
毫克
146.47
143.87
47.96
1.5
微克
1.78
913.25
毫克
258.15
微克
23.4
微克
0.19
毫克
0.7
毫克
25.48
毫克
0.7
毫克
8.09
毫克
152.22
毫克
800.73
毫克
1671.71
毫克
2050.02
毫克
118.96
毫克
20.37
毫克
10.97
毫克
69.82
毫克
5.48
毫克
2.58
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:41 酸焖鸡三件

烹饪方法:

1. 将鸡肫洗净,沥干水分,随后片开成两块,撕去内筋,洗净;
2. 每块鸡翅从中间骨节处砍开成两段;
3. 姜切末、葱切花备用;
4. 鸡脚爪去粗皮、爪尖,一起投入沸水锅中焯一下,除去腥味,再投入冷水中清洗后,沥去水,与鸡肫一起,盛入瓦钵中;
5. 红干椒切细末,放入盛鸡3件的瓦钵内,加入醋、黄酒、精盐、姜末,入笼干至质地柔软,取出;
6. 炒勺置中火上,放入熟猪油,烧至六成热,倒入鸡3件和原汁,焖3分钟;
7. 放入味精、葱花、用湿淀粉勾芡,出锅入盘即成。

相关链接:

食谱营养:

鸡翅:鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效 ... >> 查看详细介绍
鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同 ... >> 查看详细介绍
酸焖鸡三件

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐