营养成分

234.33
千卡
0.02
毫克
33.54
2.42
25.91
172.75
微克
6.53
262.5
毫克
39.5
微克
174
微克
0.17
毫克
0.47
毫克
5.65
毫克
305.7
毫克
2.88
毫克
405.72
毫克
574.8
毫克
1318.52
毫克
6700.68
毫克
41.33
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215.62
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查看:34 金钩菜花汤

烹饪方法:

1.菜花切去梗和叶,切成2厘米大的颗;葱白切段,余下的葱和姜拍破。
2.虾米选去杂质,洗一遍后用冷水泡上。
3.将虾米、料酒、拍破的葱、姜和鸡汤1000毫升在沙锅中烧开,再放入菜花,移用小火炖5分钟即烂,加入味精和盐,调好味,装入汤盅内再撒上胡椒粉和葱段,放上鸡油即成。

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食谱营养:

菜花:1. 抗癌防癌: 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
金钩菜花汤

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