营养成分

129.92
千卡
0.01
毫克
17.26
克
1.23
克
16.94
克
128.32
微克
5.86
克
157.5
毫克
48.25
微克
251.7
微克
0.05
毫克
0.36
毫克
3.18
毫克
48.35
毫克
9.28
毫克
365.9
毫克
402.66
毫克
801.99
毫克
3499.75
毫克
27.55
毫克
114.04
毫克
6.67
毫克
3.05
毫克
24.6
毫克
1.08
毫克
1.11
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：13 钳子米芹菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 芹菜心洗净择去筋，切成3.5厘米的段；
2. 钳子米用热水泡透，大的片成3片，小的片成2片；
3.炒锅内放入鸡油，在火上烧到八成热；
4. 放入葱姜末、钳子米，略炒一下；
5. 立即放绍酒、姜汁、精盐；
6. 将芹菜心放漏锅内，在开水中焯一下；
7. 立即倒入炒锅内，下味精，迅速翻炒两下即成。

相关链接:

食谱营养:

芹菜：1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
钳子米芹菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐