营养成分

790.34
千卡
69
52.22
15.97
82.86
微克
0.22
525
毫克
177.9
微克
117.2
微克
0.29
毫克
0.57
毫克
19.28
毫克
4.8
毫克
19.06
毫克
79.14
毫克
611.24
毫克
976.08
毫克
247.87
毫克
47.83
毫克
76.46
毫克
11.46
毫克
12.06
毫克
40.51
毫克
0.66
毫克
0.33
毫克

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查看:24 蚝油牛肉串

烹饪方法:

1.牛肉切3×4 厘米薄片,放入碗加至油、料酒、胡椒、干淀粉、蛋液、葱姜汁腌渍15 分钟;
2. 用竹签串成肉串(每串3~4 片),拍匀干淀粉;
3. 锅置旺火上,入花生油烧六成热时投入肉串炸至金黄色起锅装盘,点缀香菜即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蚝油牛肉串

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