营养成分

1063.54
千卡
57.76
73.77
43.47
10.32
微克
1.34
265
毫克
149
微克
175
微克
0.19
毫克
0.46
毫克
15.37
毫克
9.5
毫克
22.93
毫克
76.86
毫克
453.62
毫克
755.24
毫克
1640.65
毫克
66.92
毫克
7.82
毫克
3.28
毫克
34.04
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0.36
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查看:20 滑炖笋鸡

烹饪方法:

1. 将笋鸡肉洗净,切成1.7厘米见方的丁;
2. 鸡丁加入精盐、淀粉、蛋清浆好;
3. 冬菇片开;
4. 冬笋切斜片;
5. 将菜心、冬笋放入开水锅中烫透,冷水过凉;
6. 将鸡丁放入温热油中滑透,温水涤洗;
7. 炒勺上火,加入鸡汤、料酒、姜汁、精盐、鸡丁烧开;
8. 撇去浮沫倒入沙锅内,用文火煨炖至熟;
9. 投入冬笋、冬菇、菜心、味精,淋入鸡油,原锅端上桌即成。

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食谱营养:

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食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

滑炖笋鸡

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