营养成分

129.29
千卡
0.02
毫克
16.88
3.51
6.8
微克
0.75
50.75
毫克
102
微克
495
微克
0.06
毫克
0.12
毫克
6.94
毫克
1.58
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69.66
毫克
207.87
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216.04
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1821
毫克
0.9
毫克
21.52
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查看:23 西湖莼菜汤

烹饪方法:

1. 将莼菜洗净,切成长约6 厘米的丝;
2. 鸡肉洗净,入锅煮熟,切成长约6 厘米的丝;
3. 熟火腿切成长约6 厘米的丝;
4. 锅内放清水500毫升,置旺火上烧沸,放入莼菜略氽后,用漏勺捞出;
5. 莼菜沥去水盛入汤碗,围放上鸡丝和火腿丝;
6. 把清汤350毫升放入锅中,加精盐、味精,烧沸后,缓缓浇入莼菜汤碗中,淋上熟鸡油即成。

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制作提示:

1. 瓶装莼菜色泽发暗,质量不如新采摘的鲜苑菜,故宜选用鲜莼入撰;
2. 如用瓶装莼菜,则应将莼菜倒出,去掉浸液,用清水冲净后再用;
3. 莼菜必须用沸水氽过,时间要短,以保持翠绿,并除去异味;
4. 汤要选用色清味鲜的高级清汤,或用鸡肉火腿的原汁汤氽制

食谱营养:

莼菜:1. 清热解毒,杀菌消炎: 莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

1. “西湖莼菜汤”又名“鸡火莼菜汤。”是1956 年浙江省认定的36 种杭州名菜之一。
2. 西湖莼菜汤选用杭州西湖特产的鲜莼菜和鸡脯丝、火腿丝氽制而成,故又名“鸡火莼菜汤”,此菜鲜莼翠绿,滑嫩清香,鸡丝白净,火丝嫣红,色彩鲜艳,汤清味美,是一道具有杭州风味的浙

西湖莼菜汤

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