营养成分

167.88
千卡
0.03
毫克
6.1
12.21
4.38
微克
1.53
7.55
微克
44.9
微克
0.06
毫克
0.16
毫克
1.23
毫克
2.85
毫克
8.95
毫克
36.71
毫克
79.74
毫克
341.56
毫克
3119.36
毫克
0.1
毫克
53.43
毫克
6.2
毫克
0.83
毫克
3.8
毫克
0.24
毫克
1.11
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:45 豆瓣鹅肠

烹饪方法:

1. 将鹅肠用盐、醋等反复揉匀洗净,划开,用刀刮去油筋,切段;
2. 绿豆芽择洗干净;
3. 豆瓣剁细备用;
4. 锅置火上,加入清水、姜片、葱段、料酒煮开;
5. 下入鹅肠焯水捞出,沥干水分,摆入盘中备用;
6. 绿豆芽焯水,捞出沥干水分垫底;
7. 取一碗,放入豆瓣,油、蒜泥、味精、鹅肠拌匀,倒在绿豆芽上,淋上红油,撒上葱花即可。

相关链接:

制作提示:

1. 清洗鹅肠一定要先翻洗内侧,这样才能清洗干净;
2. 煮鹅肠的时间不宜太长,断生即可,以免过老,影响口感。

食谱营养:

绿豆芽:1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂 ... >> 查看详细介绍
豆瓣鹅肠

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐