营养成分

194.62
千卡
14.76
5.21
39.29
0.04
微克
17.92
6
微克
35
微克
0.23
毫克
0.55
毫克
8.03
毫克
2
毫克
33.97
毫克
87.26
毫克
313.98
毫克
1461.2
毫克
1975.99
毫克
0.24
毫克
137.8
毫克
6.87
毫克
4.04
毫克
2.21
毫克
1.32
毫克
1.08
毫克

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查看:8 豆花蘑菇银耳汤

烹饪方法:

1. 蘑菇洗净,削去根部黑污放在碗中备用;
2. 银耳用清水泡一下,泡发后去根,切成小朵放在盘中备用;
3. 锅中放入蘑菇、银耳加适量水,中火烧开;
4. 倒入豆花再改用小火煮10分钟,至蘑菇熟烂;
5. 最后加入适量的盐、味精、酱油调匀,在上面淋入香油即可。

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豆花蘑菇银耳汤

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