营养成分

215.95
千卡
20.82
10.2
13.22
0.04
微克
3.2
93
微克
560
微克
0.1
毫克
0.13
毫克
1.72
毫克
30
毫克
17.93
毫克
350.61
毫克
316
毫克
486.83
毫克
1118.35
毫克
112.24
毫克
9.2
毫克
2.27
毫克
4.72
毫克
0.61
毫克
1.57
毫克

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查看:23 韭黄干丝

烹饪方法:


1.韭黄洗净后切成3厘米长的段,用沸水略烫一下,摊开凉透,五香豆腐干切成与韭黄一样长的丝,放入碗内。

2.将精盐、醋、味精与香油倒入装有韭黄和豆腐干的碗内拌匀,装盘即可。

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食谱营养:

韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都 ... >> 查看详细介绍
香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 >> 查看详细介绍
韭黄干丝

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