营养成分

215.95
千卡
20.82
10.2
13.22
0.04
微克
3.2
93
微克
560
微克
0.1
毫克
0.13
毫克
1.72
毫克
30
毫克
17.93
毫克
350.61
毫克
316
毫克
486.83
毫克
1118.35
毫克
112.24
毫克
9.2
毫克
2.27
毫克
4.72
毫克
0.61
毫克
1.57
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:25 韭黄干丝

烹饪方法:


1.韭黄洗净后切成3厘米长的段,用沸水略烫一下,摊开凉透,五香豆腐干切成与韭黄一样长的丝,放入碗内。

2.将精盐、醋、味精与香油倒入装有韭黄和豆腐干的碗内拌匀,装盘即可。

相关链接:

食谱营养:

韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都 ... >> 查看详细介绍
香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 >> 查看详细介绍
韭黄干丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐