营养成分

190.63
千卡
12.35
5.52
27.69
0.82
微克
4.92
141.2
微克
854.5
微克
0.24
毫克
0.27
毫克
2.34
毫克
9.95
毫克
3.96
毫克
492.02
毫克
170.49
毫克
582.43
毫克
5441.76
毫克
62.34
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1.27
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0.78
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查看:45 炒雪菜笋

烹饪方法:

1.选用腌制成黄色的雪菜(即雪里蕻),清洗干净,挤干水,切成末。
2.将冬笋剥去壳,切除老根,洗净,切细丝。
3.将胡萝卜洗净,去根,也切成细丝。
4.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧热后先放入胡萝卜丝煸炒至变软,放入冬笋丝和雪菜末炒匀,加少许水,并加精盐、白糖炒匀,开锅后放入味精,炒匀,淋上香油即可出锅装盘,上桌供食。

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食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
炒雪菜笋

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