营养成分

1445.96
千卡
58.77
119.94
34.21
1184.22
微克
1.42
758.8
毫克
11382.85
微克
94.08
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0.9
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1.54
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28.34
毫克
7.3
毫克
74.95
毫克
99.96
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666.14
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1083.7
毫克
3617.27
毫克
1.41
毫克
58.71
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56.04
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3.25
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美食制作视频

查看:34 烟笋煮鸡杂

烹饪方法:

1. 将烟笋发好改成小一指条;
2. 鸡胗洗净切成鸡冠形;
3. 鸡肝、鸡心切成片;
4. 鸡肠切成15厘米长的节,码芡下油锅滑熟待用;
5. 锅内留少许油,下盐、味精、糖、蒜、烟笋、泡红椒、泡青椒、青笋头、泡仔姜炒香,加鲜汤加味,勾渣,捞起置于盘中垫底;
6. 原汁下鸡杂稍煮,收汁于配料上, 撒上香芹、香菜末,淋入热油即可,成菜呈宝塔形。

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制作提示:

1. 煮制鸡杂时,注意火候,不宜太老;
2. 收汁时注意汁水多少,并用中火煮。烟笋含维生素较多;
3. 鸡内脏含铁、磷、蛋白质等,有助于消化;
4. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

食谱营养:

莴笋:1. 开通疏利、消积下气: 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
子姜:生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末 ... >> 查看详细介绍
鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补 ... >> 查看详细介绍
烟笋煮鸡杂

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