营养成分

270.32
千卡
14.89
12.22
41.03
12.58
微克
15.31
43.35
微克
260.2
微克
0.79
毫克
1.01
毫克
21.5
毫克
26.1
毫克
12.9
毫克
13.33
毫克
530.68
毫克
1037.05
毫克
890.73
毫克
0.16
毫克
95.02
毫克
7.73
毫克
2.25
毫克
2.55
毫克
0.78
毫克
0.64
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:20 香辣菇笋

烹饪方法:

1. 水发冬菇洗净去蒂切丝;
2. 冬笋、青椒、红泡椒均切丝备用;
3. 金针菇洗净沥干水分;
4. 炒锅上火,注入植物油,油热放入金针菇,煸炒几下,随即放入冬笋丝、水发冬菇丝、青椒丝、红泡椒丝下锅煸炒,烹入料酒,加盐、味精、黄豆芽汤、胡椒粉,烧开后用湿淀粉勾芡,淋香油少许,起锅装盘即可。

相关链接:

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
辣椒(青、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
金针菇:1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
香辣菇笋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐