营养成分

1120.61
千卡
53.48
91.49
23.24
4.3
微克
2.02
340
毫克
134.55
微克
670
微克
0.34
毫克
0.57
毫克
10.72
毫克
8
毫克
25.1
毫克
174.37
毫克
500.13
毫克
827.02
毫克
2403.68
毫克
0.6
毫克
112.71
毫克
11.18
毫克
8.55
毫克
40.22
毫克
0.38
毫克
1.18
毫克

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烹饪方法:

1.将百叶洗净,切成长约2厘米(似韭菜叶形)的丝,用开水浸泡一下,去除豆腥味,捞出晾凉,挤干水分;猪肉切成细丝;蒜苗洗净,切成长2厘米的段。
2.锅架火上,放油烧至六七成热,先下入肉丝炒散变色,随即下入豆瓣辣酱炒酥出香味,放入酱油、盐和鲜汤,烧开,下入百叶丝同烧,见百叶丝上色(并已入味),下入蒜苗段再翻炒几下,放入味精,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,即可出锅盛盘食用。

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烩百叶丝

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