营养成分

2479.75
千卡
0.08
毫克
133.72
182.34
7.75
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2.3
515
毫克
199.9
微克
89
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0.14
毫克
0.74
毫克
13.62
毫克
4.1
毫克
57.74
毫克
288.29
毫克
513.05
毫克
920.38
毫克
5191.8
毫克
0.6
毫克
107.24
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查看:36 鱼香凤爪

烹饪方法:

1. 将鸡爪洗净斩去爪趾,从脚趾间斩为三段;
2. 葱姜蒜洗净,葱姜一半拍松、另一半和蒜均切成末;
3. 把斩好的鸡爪放容器中,加拍松的葱姜、精盐、料酒,腌渍30分钟;
4. 锅置火上加入油烧热六成热时,下入腌好的鸡爪炸至起泡,捞出控去油;5. 然后放入沸水旺火的蒸笼内蒸1个小时取出晾凉待用;
6. 锅放火上加香油、放泡辣椒、葱姜、蒜煸出香味;
7. 加清汤、白糖、酱油、醋、料酒用湿淀粉勾芡;
8. 成鱼香汁味,浇在盛鸡爪的容器内拌匀即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同 ... >> 查看详细介绍
鱼香凤爪

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