营养成分

1673.9
千卡
77.61
128.04
70.98
507.56
微克
7.3
825
毫克
1767.9
微克
8874
微克
1.05
毫克
1.16
毫克
13.9
毫克
96
毫克
18.22
毫克
349.48
毫克
931
毫克
2320.06
毫克
2406.32
毫克
99.2
毫克
270.78
毫克
18.42
毫克
11.01
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53.94
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1.05
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美食制作视频

查看:18 酥香菠菜饼

烹饪方法:

1. 将猪肉剁细成末后加入鸡蛋液、黄豆粉、姜葱汁、料酒、精盐、水搅拌均匀;
2. 鲜菠菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出挤干水分切成末,放入肉末拌匀成馅料;
3. 炒锅注油烧至四成热,将馅制成若干个肉饼,蘸匀面包屑
4. 将肉饼下入锅内炸至金黄色,外酥内熟,捞出控油装盘即可。

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酥香菠菜饼

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