营养成分

224.91
千卡
0.25
毫克
6.43
5.83
44.52
0.75
微克
7.96
121.95
微克
731.7
微克
0.14
毫克
0.16
毫克
2.91
毫克
28.35
毫克
20.32
毫克
241.02
毫克
154.23
毫克
677.27
毫克
1485.87
毫克
0.24
毫克
87.01
毫克
4.2
毫克
1.03
毫克
3.24
毫克
0.34
毫克
1.26
毫克

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查看:35 鱼香茄花

烹饪方法:

1.将茄子片成2.5厘米厚的圆片,先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀,然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。
2.将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐放入碗内调成鱼香汁;将豆瓣酱,泡辣椒剁碎;葱、姜洗净切末。
3.锅内放宽油,烧至六成热时,下入茄子炸透捞出。
4.锅内留底油20克,下入葱、姜末、豆瓣酱、泡辣椒炒香,添入鲜汤,下入炸好的茄子,浇上鱼香汁烧一下,用湿淀粉8克(淀粉5克加水)勾芡,淋入红油,出锅装盘即成。

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制作提示:

本品有过油油炸过程,需备植物油约800克。

食谱营养:

茄子(紫皮、长):1. 保护心血管、抗坏血酸: 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘 ... >> 查看详细介绍
鱼香茄花

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