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将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 私家菜 防癌抗癌食谱
工艺: 清烹 口味:鱼香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色泽红亮,有浓郁的鱼香味。
主料: 青豆200克
调料: 白砂糖10克 醋10克 姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 泡椒8克 盐1克 味精3克 色拉油50克 淀粉(豌豆)5克
1.青豆洗净,入沸水汽锅煮至刚熟时捞起;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.泡红椒去蒂和籽,剁细;姜、蒜切成末,葱切成葱花。3.用盐、味精、白糖、醋、素高汤40毫升、水淀粉调成鱼香味汁。4.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下泡红椒、葱、姜、蒜,炒香并呈红色,倒入素高汤40毫升,放入青豆,烹入味汁,起锅装盘即成。