营养成分

392
千卡
21
6.4
29
微克
2.9
82
毫克
31
微克
90
微克
0.21
毫克
0.2
毫克
11
毫克
9
毫克
0.22
毫克
23
毫克
222
毫克
398
毫克
50
毫克
36
毫克
2.6
毫克
1.59
毫克
12.5
毫克
1.58
毫克
0.13
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 鸡丝拉皮

烹饪方法:

1. 将粉皮用沸水焯一下,切成0.5厘米宽的条;
2. 粉皮再放凉开水中浸透后捞出,沥净水;
3. 鸡脯切成牙签丝;
4. 黄瓜去蒂把洗净切成细丝;
5. 取大盘一个,用粉皮铺底,将鸡丝放在粉皮上,在正中顺码一字形;
6. 再将黄瓜丝摆在鸡丝两边,将粉皮盖严;
7. 然后将三合油浇在盘内,淋入芥末油即可。

相关链接:

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
粉皮:粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑 ... >> 查看详细介绍
鸡丝拉皮

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐