营养成分

682.93
千卡
1.36
毫克
91.75
23.29
27.96
23.16
微克
1.18
176
毫克
8.09
微克
48.4
微克
0.19
毫克
0.35
毫克
25.65
毫克
1.47
毫克
2.09
毫克
41.85
毫克
992.04
毫克
668.82
毫克
1746.89
毫克
2.25
毫克
134.31
毫克
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19.21
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15.04
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0.11
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查看:30 酸青菜炖牛肉

烹饪方法:

1. 将牛里脊肉洗净,除尽油筋,剁成块;
2. 泡酸青菜(泡菜)洗净,切成粒;
3. 取一小盆,放入牛里脊肉块,用姜汁、葱汁、清水、料酒腌15分钟;
4. 将姜切葱切段;
5. 将炒锅置于旺火上,放入鸡汤、姜片、葱白段、料酒烧沸,撇净浮沫;
6. 取勺搅转高汤750克,慢慢倒入牛里脊肉块,用小火炖至牛肉块熟烂;
7. 加入胡椒粉、精盐、味精、虾油、泡酸青菜粒,炖入味,加湿淀粉勾芡,轻轻推动后放入醋、香油,盛入碗内即可。

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食谱营养:

牛里脊肉:1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
酸青菜炖牛肉

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