营养成分

145.11
千卡
0.15
毫克
10.11
1.01
37.53
105
微克
14.26
242.5
微克
1437.5
微克
0.25
毫克
0.28
毫克
4.79
毫克
260
毫克
1.05
毫克
64
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271.33
毫克
1513.68
毫克
2168.82
毫克
6.25
毫克
80.54
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0.46
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查看:39 鸡油扒龙须菜

烹饪方法:

1. 将龙须菜去老皮,横切成两段,整齐地码入碗中;
2. 碗中加入精盐、味精、料酒各少许;
3. 上屉蒸透,取下扣入盘中。
4. 汤锅刷净,放入清汤、精盐、料酒、味精加热烧开;
5. 用水淀粉勾芡,淋上鸡油搅入芡内, 浇在龙须菜上;
6. 将西红柿洗净,消毒切成桔瓣形镶在盘边即成。

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食谱营养:

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食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

鸡油扒龙须菜

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