营养成分

555.93
千卡
36.62
27.32
44.84
50.1
微克
3.9
126
毫克
1057.5
微克
6285
微克
0.16
毫克
0.43
毫克
10.46
毫克
37.5
毫克
13.36
毫克
181.54
毫克
419.66
毫克
968.52
毫克
4073.66
毫克
1.41
毫克
101.46
毫克
11.43
毫克
8.61
毫克
12.57
毫克
0.64
毫克
1.2
毫克

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烹饪方法:

1. 淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;
2. 将牛肉切成3厘米长细丝,用少许盐,水淀粉浆过;
3. 胡萝卜和芹菜洗净切丝;
4. 葱姜切末,豆瓣酱剁细;
5. 白糖、醋等调料和水淀粉调汁;
6. 锅中油烧热,牛肉丝下锅炒散,把豆瓣酱和姜葱下锅稍炒;
7. 待出香味后把芹菜和胡萝卜下锅稍炒,烹入调好的汁,炒熟即可。 

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食谱营养:

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野鸡红炒牛肉丝

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