营养成分

6051.13
千卡
261.75
549.81
24.95
5.15
1305.9
毫克
155.1
微克
5.65
毫克
2.91
毫克
40.78
毫克
25.5
毫克
13.97
毫克
189.2
毫克
2278.54
毫克
3667.69
毫克
12908.45
毫克
0.6
毫克
285.27
毫克
22.36
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28.77
毫克
103.51
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3.26
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1.77
毫克

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查看:27 金丝蹄膀

烹饪方法:

1. 将萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5 厘米长的段待用;
2. 蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出;
3. 趁热将皮面抹上料酒、酱油、投入八成热的温油中,炸至皮层转红,捞起待冷;
4. 冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀;
5. 先将萝卜丝盛入钵内,再放下蹄膀,加入肉汤400毫升,用精盐、酱油、料酒、味精调好味,上笼用旺火蒸至酥烂,取出即成。

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制作提示:

1. 蹄膀要趁热抹上料酒、酱油,便于入味上色;
2. 在肉面上剞花刀时,深度至皮;
3. 将蹄膀放入钵内时,皮面朝上;
4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

食谱营养:

猪肘:1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

历史文化:

此菜系乐平县传统菜肴。

金丝蹄膀

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