营养成分

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千卡
0.01
毫克
49.89
9.81
39.38
41.94
微克
1.37
126.9
毫克
261
微克
1393.6
微克
0.23
毫克
0.72
毫克
17.26
毫克
5.5
毫克
3.87
毫克
47
毫克
446.46
毫克
953.94
毫克
1950.06
毫克
0.44
毫克
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查看:19 鸡豆花汤

烹饪方法:

1. 鸡脯肉去筋膜,切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用冷汤100克?散;
2. 鸡蛋清打成泡,放入精盐1克,把豆粉?开;
3. 加冷汤50克,一起倒入鸡茸碗内,搅拌均匀成鸡浆;
4. 火腿切成细末;
5. 炒锅放在火上,倒入清汤1000克左右,放入精盐3克,烧开;
6. 把鸡浆倒在锅内,用汤瓢搅动几下,待微开时移小火慢焖,使鸡浆凝聚成豆花状;
7. 豌豆尖烫一下放在碗内垫底,再撒入胡椒粉、味精;
8. 把鸡豆花舀在豌豆尖上面,灌入锅内清汤,撒上火腿末即成。

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食谱营养:

豌豆尖:豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质, ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡豆花汤

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