营养成分

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286.1
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767.96
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查看:35 珍珠豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐捣成泥;
2. 鸡脯肉剁成蓉;
3. 葱、姜洗净切成末;
4. 鸡蛋弃黄留清;
5. 豌豆洗净,用开水焯一下捞出,沥干水分;
6. 取一器皿放入豆腐泥、鸡蓉、葱末、姜末、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、水淀粉,搅拌均匀制成玉米粒大小的丸子待用;
7. 坐锅点火倒油,油温五成热时放入丸子,炸至变色,捞出沥干油;
8. 坐锅点火,放入适量高汤、盐、胡椒粉;
9. 锅开后放入豆腐丸子、豌豆;
10. 水淀粉勾薄芡,淋入鸡油、汁浓时即可出锅。

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食谱营养:

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鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

珍珠豆腐

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