营养成分

1120
千卡
0.8
毫克
114.27
61.08
39.55
80.47
微克
12.52
300
毫克
140.85
微克
505.5
微克
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毫克
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29.88
毫克
23.1
毫克
25.53
毫克
418.1
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1235.4
毫克
2838.25
毫克
3293.94
毫克
39.92
毫克
278.95
毫克
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32.7
毫克
38.22
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毫克

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查看:24 铛炮肉

烹饪方法:

1.精选羊肉切成薄片;精葱切成长3至4厘米的滚刀斜段;姜去皮切成极细的末;蒜去皮用刀拍了剁成末(姜末、蒜末分别放入2碗内,用少量水泡上);香菜择洗干净,切成长1.7厘米的段。
2.炮肉铛(用熟铁板制成的直径约67厘米多,中间略低,边朝上的圆形铁盘)刷洗干净,放在火上烧热,放少许花生油,擦一擦铛面。
3.铛上放少许花生油,放上羊肉片,加姜末、蒜末、绍酒、米醋、酱油。在放调料的间隙,用手铲搅拌,待肉片变色成灰色时,放入斜葱段、芝麻油、香菜,搅拌均匀。即可装盘。

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制作提示:

铛炮肉可就着芝麻烧饼或家常饼吃甚好,也是佐酒佳肴。

食谱营养:

大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

它是清真的立秋应时风味菜,此时羊肉质地鲜嫩,大葱鲜香脆嫩。

铛炮肉

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