营养成分

1725.18
千卡
57.06
105.32
11.58
微克
3.98
482.5
毫克
64.65
微克
163
微克
0.14
毫克
0.25
毫克
8.17
毫克
2.05
毫克
47.89
毫克
253.48
毫克
757.04
毫克
1256.21
毫克
1332.14
毫克
0.3
毫克
163.39
毫克
11
毫克
7.72
毫克
86.38
毫克
1.52
毫克
1.68
毫克

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查看:36 番茄虾片

烹饪方法:

1. 将大虾剥去头、皮,剔去虾背中的虾肠子,洗净;
2. 斜刀片成厚0.6厘米的片;
3. 淀粉(18克)放碗内加水调制成(35克)湿淀粉备用;
4. 再将洋葱、香菇切成0.6厘米见方的丁,待用;
5. 碗内放入大虾片,加湿淀粉、精盐,用手抓匀;
6. 炒勺内倒入花生油,在中火上烧至七成热,将虾片放入油内,滑开捞出,放在盘内;
7. 将白糖、鸡清汤(150克)、味精、盐、湿淀粉放在碗内对成芡汁;
8. 炒勺内放花生油,在微火上烧至六成热,放入圆葱、冬菇、青豆稍炒,加入番茄酱煮熟,随即倒入调好的芡汁,用手勺搅动炒浓,迅速浇在盘内虾片上面即成。

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食谱营养:

洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
对虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

番茄虾片

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