营养成分

2190.29
千卡
0
毫克
76.63
166.34
103.03
102.95
微克
0.88
758.75
毫克
247.6
微克
0.6
微克
1.02
毫克
0.94
毫克
16.79
毫克
8.07
毫克
143.93
毫克
913.23
毫克
1071.76
毫克
2024.61
毫克
20.57
毫克
121.28
毫克
11.08
毫克
10.24
毫克
63.72
毫克
0.77
毫克
0.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:37 香炸肉排

烹饪方法:

1. 将猪肉改成12厘米长,8厘米宽,5毫米厚的排状,用刀将筋膜剔除;
2. 肉排加香油、精盐、味精、绍酒、葱姜汁、胡椒粉腌制入味;
3. 将咸面包切成面包渣;
4. 鸡蛋打入碗中搅匀备用;
5. 将肉排两面拍一层面粉,拖一层鸡蛋液,再蘸一层面包渣,下三四成热的油中炸透,见金黄色时捞出,控净油分;
6. 在熟菜板上改成四厘米长,一厘米宽的条,码摆在盘中,椒盐装碟跟菜上桌即可。

相关链接:

制作提示:

本品最好使用咸面包。

食谱营养:

猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
面包:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多 ... >> 查看详细介绍
香炸肉排

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐