营养成分

644.91
千卡
0.07
毫克
16.56
58.6
18.87
137.62
微克
6.69
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微克
707.4
微克
0.24
毫克
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2.98
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131.9
毫克
32.59
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338.25
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255.93
毫克
188.58
毫克
2377.46
毫克
0.22
毫克
119.19
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0.39
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查看:37 砂锅白菜豆腐

烹饪方法:

1. 将白菜洗净,切成4.5厘米长、2厘米宽的条。将嫩豆腐切成与白菜相同的条。
2. 锅内加油烧热,放入葱、姜末炝锅,放入白菜条、料酒、鲜汤烧开,倒入净砂锅内,再放入豆腐,加精盐,用小火烧开,撇去浮沫,加味精,放入香菜段,淋入鸡油即成。

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制作提示:

本品需鲜汤约400克。

食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

砂锅白菜豆腐

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