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类别: 家常菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
工艺: 炒 口味:葱香味 食用:中餐|晚餐
主料: 豆瓣200克 香肠75克
调料: 植物油30克 盐4克 味精1克 大葱10克 姜4克 料酒5克 淀粉(玉米)5克
1. 鲜蚕豆去荚取豆瓣,洗净;2. 香肠切成豆瓣大小的丁;3. 葱、姜切小片备用;4. 炒锅火上,放油烧热;5. 葱、姜炝锅,加蚕豆瓣炒至变色后,下盐,适量水、香肠、料酒;6. 烧至蚕豆成熟变软,湿淀粉勾流芡,出锅装盘即可。