营养成分

3061.61
千卡
0.02
毫克
50.46
107.83
483.2
253.8
微克
13.06
81.15
微克
497.2
微克
1.09
毫克
0.38
毫克
14.21
毫克
228.75
毫克
84.15
毫克
378.78
毫克
905.53
毫克
2409.79
毫克
2008.92
毫克
14.17
毫克
344.92
毫克
16.34
毫克
9.63
毫克
15.78
毫克
1.96
毫克
13.72
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:14 香酥捶藕

烹饪方法:

1. 把藕洗净,切藕节一端约3厘米长;
2. 把江米洗净,用水泡2小时;
3. 然后将米灌入藕眼,再用切断的藕节盖好,用竹签签上;
4. 锅内加水煮藕,盖上干荷叶,煮40分钟;
5. 取出晾凉,剥去藕皮切去藕节,切成片,沾一层面粉;
6. 再蘸鸡蛋液,放在米粉上,上面再撒一层米粉;
7. 用酒瓶轻轻捶打,捶匀后翻身再捶另一面;
8. 照此法依次捶好所有的藕片即成捶藕生坯;
9. 锅内放油,加热至六成热,将捶好的藕片放入油中炸至金黄色;
10. 捞出控净油,改成一字条,按原形装入盘中;
11. 另用锅放火上,倒25克油,油热放入番茄酱炒熟;
12. 再倒入200克清水,随之加糖、醋、精盐、味精、葱姜末,调好口味;
13. 再放桔子瓣,青豆,待汤沸;
14. 用水淀粉勾芡,去浮沫,淋上明油,浇在捶藕上即成。

相关链接:

食谱营养:

莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍
橘子:1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用; 2 ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

香酥捶藕

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐