营养成分

143
千卡
20.3
克
6.2
克
8.1
微克
81
毫克
44
微克
0.54
毫克
0.1
毫克
5.3
毫克
0.34
毫克
6.22
毫克
189
毫克
305.14
毫克
450.61
毫克
1.7
毫克
25.02
毫克
3.01
毫克
2.99
毫克
9.51
毫克
0.11
毫克
0.03
毫克

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烹饪方法:

1.将使君子去壳取出使君子肉(备用)。
2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀，加入少许盐。
3.将使君子肉饼放入锅中隔水蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。

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制作提示:

本菜中使君子的用量6至10克均可。

食谱营养:

猪肉(瘦)：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

使君子：本品不可与热茶同服。

使君子蒸猪瘦肉

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