营养成分

1071.53
千卡
57.38
克
74.03
克
65.94
克
42.15
微克
22.1
克
201
微克
1200
微克
0.75
毫克
0.82
毫克
10.9
毫克
3
毫克
51.83
毫克
324.82
毫克
775.59
毫克
1612.98
毫克
1642.52
毫克
0.48
毫克
240.09
毫克
16.54
毫克
7.04
毫克
9.59
毫克
2.82
毫克
3.77
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：20 鲜蘑炒青豆

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略芡捞出；
2. 控去水，切成小丁；
3. 炒锅置旺火上，放色拉油50克烧热，投入青豆、鲜蘑菇丁煸炒片刻；
4. 倒入鸡汤，放精盐、酱油、味精烧沸；
5. 用水淀粉勾芡，出锅装盘。

相关链接:

制作提示:

本品需鸡汤约100克，如果没有鸡汤可用清水代替。

食谱营养:

蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
青豆：1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
鲜蘑炒青豆

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐