营养成分

278.87
千卡
19.21
4.59
48.08
103.25
微克
7.8
42.2
微克
251.2
微克
0.62
毫克
0.35
毫克
7.64
毫克
16.5
毫克
5.06
毫克
188.16
毫克
374.04
毫克
668.37
毫克
13.64
毫克
8.76
毫克
95.48
毫克
5.44
毫克
3.16
毫克
5.76
毫克
0.7
毫克
1.38
毫克

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查看:38 红烩冻豆腐

烹饪方法:

1. 冻豆腐化开后切片;金针菇去根部,氽烫后捞出。
2. 香菇用清水浸泡至软去蒂后对切;豌豆荚撕去老筋,洗净后备用。
3. 用20克热油将香菇炒香,再放入金针菇和冻豆腐,并加入调味料(胡椒粉2克、白糖5克、清水半杯)一同烧开,开锅后转用小火入味。
4. 最后,加入豌豆荚,淋入淀粉水勾芡即可。

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