营养成分

347.76
千卡
27.63
0.73
63.68
165.2
微克
6.02
74
微克
440
微克
0.91
毫克
0.5
毫克
5.1
毫克
28
毫克
2.43
毫克
59.11
毫克
277.08
毫克
803.95
毫克
1434.78
毫克
1.8
毫克
107
毫克
6
毫克
3.02
毫克
10.9
毫克
0.51
毫克
1.41
毫克

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查看:32 翡翠鸡蛋

烹饪方法:

1. 将蛋清磕在碗内,加入味精、料酒、猪油、芡粉、鲜汤和精盐打匀待用;
2. 葱切末;
3. 豌豆粒煮八成熟去皮,捣成泥放在碗内,加入味精、料酒、精盐、葱末和姜汁少许,再加鲜汤、干淀粉5克搅匀;
4. 炒锅上火,放植物油,将打好的蛋清糊下锅,搅成乳白色,盛在盘的一边;
5. 锅回火上,添油适量,将豌豆泥下锅,炒呈绿糊状,盛在盘的另一边,食用时,淋上姜汁,香醋即可。

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食谱营养:

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

翡翠鸡蛋

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