营养成分

120.54
千卡
18.86
3.36
17.91
微克
0.41
93.15
毫克
106.6
微克
585.2
微克
0.04
毫克
0.15
毫克
4.65
毫克
6.4
毫克
1
毫克
63.64
毫克
182.07
毫克
322.59
毫克
1833.7
毫克
27.96
毫克
42.03
毫克
1.97
毫克
1.03
毫克
22.05
毫克
0.12
毫克
0.19
毫克

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查看:32 双色鱼丸汤

烹饪方法:

1. 桂鱼(鳜鱼)宰杀洗净去鳞、骨、内脏,取鱼肉去掉白筋,用刀背砸成细泥,再置于容器内,加葱姜水调开,然后放入精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、植物油,搅成鱼茸;
2. 菠菜叶洗净,制成菠菜汁;
3. 将制好的鱼茸分成两份,其中一份用菠菜汁拌匀,调成绿色;
4. 锅置火上,加入清水烧沸,先将白色鱼茸挤成15个丸子下锅氽熟,再将绿色鱼茸也挤成小丸子下锅氽熟,然后互相搭配,分装在小汤碗内;
5. 清汤烧沸,用精盐和鸡精调好口味,均匀地浇在汤碗里。

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食谱营养:

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鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

双色鱼丸汤

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