营养成分

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58.55
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47.68
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微克
3.3
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0.16
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0.35
毫克
2.46
毫克
32.57
毫克
482.61
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37.45
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烹饪方法:

1.先将鸡胸肉洗净，用刀背交叉拍松，再用调味料（盐3克、黑胡椒粉3克、辣酱油10克、白酒10克）腌半小时以上。
2.锅加热，放入奶油20克，烧至溶解，再放入鸡胸肉，以中火煎至熟且两面都呈现出金黄色捞出。
3.放入剁碎的蒜末炒香即可。

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