营养成分

261.79
千卡
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毫克
21.38
4.23
微克
18.16
0.62
毫克
91.17
微克
1.31
12
微克
696.55
毫克
2
微克
87.69
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17.6
微克
0.12
毫克
0.23
毫克
1.12
毫克
0.79
毫克
4.43
毫克
252.52
毫克
305.65
毫克
259.38
毫克
1653.44
毫克
4.61
毫克
64.94
毫克
16.15
毫克
3.01
毫克
32.87
毫克
0.58
毫克
0.52
毫克

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查看:32 一品鲍鱼

烹饪方法:

1. 鲍鱼切成薄片;
2. 鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色,一分为二备用;
3. 锅上火入油,煸葱段、姜片出味后加鸡汤,下入香菇调味,小火煨数分钟,装盘围边;
4. 鸽蛋加鸡汤调味蒸透,取出围盘;
5. 鸡蛋煮熟剁碎;
6. 云腿切末备用;
7. 锅上火入油,煸葱段、姜片,入鸡汤调味,开锅后去除浮沫;
8. 放入水淀粉勾二流芡,加入鲍鱼烧透,盛入围好香菇、鸽蛋的盘中,在鲍鱼和香菇间镶上蛋松;
9. 锅内汁放入鸡油浇到菜面上,再撒上火腿末即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鲍鱼:1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素; 2. 鲍鱼 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

一品鲍鱼

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