营养成分

929.39
千卡
0.86
毫克
124.3
43.66
11.06
97.3
微克
1.88
594
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170.54
微克
235.6
微克
0.39
毫克
0.64
毫克
20.02
毫克
22.25
毫克
0.14
毫克
63.43
毫克
1663.17
毫克
1450.74
毫克
2072.8
毫克
0.41
毫克
139.39
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毫克
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查看:38 东安本鸡

烹饪方法:

1. 鸡腿去骨后切成3厘米*0.5厘米条状;葱,姜,辣椒切3厘米长细丝。
2. 炸油300克烧至五分热,放进鸡肉炸至六分熟,捞出备用。
3. 锅中留油10克烧热,放葱,姜,辣椒,用中火翻炒数下后,加味精、醋、酒、花椒粉、清水及高汤,再加鸡肉一起煮约5分钟至汤汁收干,加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡略炒后,浇淋鸡油炒匀即可起锅。

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制作提示:

这道菜不可加麻油,不然会推动原有的风味。

食谱营养:

鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。

健康提示:

鸡腿肉质鲜美且富含多量优质蛋白质,是良好的保健食品。

东安本鸡

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