营养成分

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3.14
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查看:7 大蒜鲇鱼

烹饪方法:

1. 鲇鱼(鲶鱼)去掉内脏,剁去嘴尖、尾梢,背部剁成段;
2. 大蒜洗净装碗,加盐、料酒、高汤少量,上笼蒸后取出晾凉;
3. 泡红辣椒、葱切成段,姜切成片;
4. 郫县豆瓣剁细;
5. 香菜心掐成短段;
6. 锅置火上,下植物油烧热,下鲇鱼稍炸,捞起,锅内留少量油,下豆瓣焖至红色时,加入高汤,沸后捞去豆瓣渣下鲇鱼、盐、酱油、白糖、料酒、醋、泡红辣椒、葱段、姜片,沸后移至小火,加盖烧至鱼熟入味,放入蒸好大蒜,烧至汁浓时,将于铲入盘中摆好;
7. 锅中下水淀粉勾芡成浓汁,烹入少许醋,起锅淋于鱼上,香菜心摆在盘中一端即成。

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食谱营养:

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食物相克:

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

大蒜鲇鱼

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