营养成分

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美食制作视频

查看:34 八宝酥鸭

烹饪方法:

1.将光鸭剖腹挖去内脏,洗净,斩去鸭脚、翼梢,整鸭脱去骨(皮不可割破);栗子肉、湿冬菇、开洋、里脊肉、火腿肉均切成小丁;糯米用水淘净待用。
2.烧热油锅加入猪油,将切好的小丁和糯米一起下锅,加入味精、料酒、酱油、盐,炒好后即成八宝馅料,起锅盛入盘内,待自然冷却。
3.将冷却后的馅心塞入鸭腹内,用竹针缝牢洞口,放在盘中,加上葱姜、料酒,上笼蒸至鸭肉酥烂取出,除去葱姜,滗出原汁,任其冷却。
4.烧热锅倾入生油,待油烧至七成热时,将冷却后的鸭子周身抹上面粉,再涂上鸡蛋液,然后滚上面包扑实,下油锅用文火炸呈黄色时取出,放在长盘内,用生菜叶伴边,酥鸭上面淋上胡椒油即可。

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制作提示:

1.本菜选用的是嫩光鸭1只。
2.因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
3.开洋就是虾米;鸭肉炸好放盘内用生菜叶伴边时可将雕刻小萝卜花放在生菜叶上,菜型更加美丽。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
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虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养, ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍
八宝酥鸭

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