营养成分

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毫克
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毫克
279.7
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2466.12
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查看:40 茄汁白菜卷

烹饪方法:

1. 将白菜叶放开水中烫一下,捞出投凉;
2. 修整成长15厘米、宽6厘米的片;
3. 胡萝卜、鲜藕洗净去皮,切成黄豆粒大小的丁;
4. 用开水烫至断生,捞出投凉备用;
5. 将猪肉(剁碎)馅放盆内,加鸡蛋、酱油、精盐、味精、葱姜末、胡萝卜丁、鲜藕丁、水淀粉调拌均匀,制成馅;
6. 把修整成形的白菜叶片,用干净纱布蘸去水分,放案板上,摊开;
7. 将和好的馅抹在菜叶的一端,卷成拇指粗的卷;
8. 再切成5厘米长的段,整齐地码在铝锅内;
9. 炒锅放火上,烧热后放花生油;
10. 油热后放入番茄酱,用小火炒出红油;
11. 倒入水烧开,随之加入精盐、白糖、醋、味精调好口味;
12. 将汁倒入白菜卷锅中,把锅置于火上,用大火烧开;
13. 改用小火烧15分钟,汁浓稠时,即可盛入盘中上桌。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉松:猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

茄汁白菜卷

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