营养成分

1229.91
千卡
0.02
毫克
26.72
85.75
112.88
167.72
微克
19.42
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毫克
323.35
微克
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微克
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0.98
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15.06
毫克
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毫克
12.07
毫克
318.75
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706.85
毫克
2596.33
毫克
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毫克
0.08
毫克
249.5
毫克
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查看:37 草菇烧丝瓜青

烹饪方法:

1.除掉草菇根部的泥沙,用清水洗净,下入开水锅内氽过后,用开水泡上。
2.嫩丝瓜刮去粗皮(注意不要把嫩青皮刮去),切开成四条,剔去一点瓤,切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。
3.将猪油放入锅内烧到六成热,下入丝瓜青烧一下使倒入漏勺内沥油;锅内留油50克,下入草菇、丝瓜青、味精、盐、胡椒粉烧入味,放葱段,用湿淀粉调稀勾芡,装入盘内,淋鸡油即可。

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制作提示:

若没有新鲜草菇可用罐头草菇代替。

食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
草菇:1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 ... >> 查看详细介绍
草菇烧丝瓜青

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