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胡萝卜香橙色拉
类别: 私家菜
明目食谱
健脾开胃食谱
工艺: 凉菜 1. 将胡萝卜洗净，切成丝； 2. 鲜橙洗净，取橙肉和表皮之间的一层切成细丝； 3. 葱头去外皮，洗净，切成末； 4. 香菜择洗干净，切成末； 5. 将橙汁煮开，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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胡萝卜色拉
类别: 家常菜
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜洗净去皮煮熟； 2. 土豆洗净去皮煮熟； 3. 青豆烫熟； 4. 香肠蒸熟； 5. 将熟胡萝卜熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁； 6. 把鸡蛋去清留黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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番茄白果
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将胡萝卜洗净，同玉兰片均切成丁； 2. 炒锅注油烧热，磕入鸡蛋，煎至两面金黄色，捞出控油，切成两半后按原煤形码在盘内； 3. 炒锅注油烧热，下入番茄酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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番茄溜鸭肝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 大番茄剥皮去籽后切成薄片； 2. 姜、蒜切片，葱切段； 3. 把鸭肝扯去血腥络，洗净后片成薄片； 4. 鸭肝用川盐0.5克，适量水淀粉上浆； 5. 在碗内放盐1克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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水晶皮蛋
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
明目食谱
工艺: 拌 1. 韭菜花洗净切段，放入滚水中氽烫，捞出后立即浸入凉开水中待凉； 2. 西红柿洗净，对切一半，再切成半月形块； 3. 皮蛋去壳，用凉开水浸，亦切成半月形， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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拌问政山笋
类别: 安徽菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将笋（问政山笋）削去根，剥掉外壳，削去笋皮，清洗干净； 2. 将净笋切成直径2 毫米、长5 厘米的细丝，剩余下的脚料可做它用； 3. 将切好的笋丝在锅内焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:177
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拌胡萝卜丝
类别: 私家菜
便秘食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.胡萝卜洗净，切成5厘米长的细丝，放在碗中，用5克精盐拌匀；香菜摘净去根，洗净，切3厘米长段。 2.胡萝卜丝用清水洗净，挤去水分，放入盆内，加入香菜、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:1 麻辣:0 点击:30
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凉拌肫肝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜拍破； 2. 青椒切去蒂部，去掉籽洗净，刻成绿叶用冷水泡上； 3. 菠萝每块切成3片； 4. 桂鱼（鳜鱼）宰杀去鳞、 ...
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