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麻油酱萝卜
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.将白萝卜洗净改刀半型片（一刀虚，一刀实）然后用盐腌15分钟，取出将萝卜水分挤干； 2.用酱油、大料、白糖、醋、鸡精调好汁，放入挤干的萝卜片加香油略拌 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:40
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怪味蚕豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1.将姜、蒜去皮、洗净，切在末；豆瓣加工成豆瓣茸，备用。 2.将蚕豆（干蚕豆）去杂质，放入沸水中焯一下，捞入盆中，加入温水，放入矾搅匀，泡约24小时，当 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:4 点击:41
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家常狗肉
类别: 湖南菜
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煨 1.鲜狗肉去净骨，烙去毛，用温水浸泡并刮洗干净，再下入冷水锅中烧开，捞出后用清水洗去血沫，放到沙锅内，加入拍破的葱、姜以及桂皮、干红辣椒、白酒和水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:45
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山东小炒皇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 山药去皮洗净切丝。青、红尖椒去籽切丝。木耳切丝。虾米洗净，用少许开水泡一下。锅内加油烧至六成热，将山药丝放入炸至金黄色捞出。 2. 锅内加水烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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富贵有鱼
类别: 特色菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 火锅 1.鲜活鲤鱼宰杀后刮鳞去鳃，剖腹除去内脏和酸筋，冲洗干净，甩干水分。木耳用清水泡透至软，去净杂质和根脚，漂洗干净，沥净水。竹笋切去老根，剥去硬皮，洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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家常鲫鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 干烧 1.将鲫鱼刮鳞挖鳃，剖腹挖去内脏，洗净沥水，再用刀在鱼体两面剞上几道刀纹，用精盐抹匀，盛放碗内，腌渍片刻；泡菜切成丝；泡红辣椒切成碎末，待用。 2.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:31
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凉拌玫瑰大头菜
类别: 清真菜
卤酱菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.玫瑰大头菜洗干净，顶刀开片，切成细丝，拌上白糖、甜酱油、味精、花椒油、芝麻油。 2.香菜择洗干净，切成段，拌入大头菜内，即可装盘上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:35
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红烧烤麸
类别: 四川菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 红烧 1.烤麸用手撕成片状； 2.鲜笋先煮熟再切片，香菇泡软后去蒂，香菇水留下备用； 3.锅中放入油烧热，将烤麸炸黄捞出； 4.锅中留少量的油将香菇和笋片炒香，最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:37
