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小米蒸排骨
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将小米洗净泡软，放入盛排骨的碗中； 2. 在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒，再放入盐、味精、鸡粉拌匀； 3. 放入蒸笼，用大火蒸50分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:42
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芋头鸭
类别: 微波食谱
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 芋头去皮，洗净，切成约3厘米厚度块状； 2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用； 3. 鸭洗净后拭干水分，切块，与太白粉拌匀备用； 4. 取一容器，放入豆豉、蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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竹香豉汁排骨
类别: 家常菜
糖尿病食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 排骨要切得小点，在沸水里焯一下，洗去血沫； 2. 然后洗净，擦干水分； 3. 蒜拍碎切成小粒； 4. 锅烧热，倒入两勺油，油温后放入蒜小火炒至金黄，捞出蒜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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柱侯酱蒸光鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 把柱侯酱、蒜茸、米酒混合拌匀； 2. 放入鸭腹内，用针缝合切口； 3. 鸭身涂上老抽； 4. 然后用花生抽油起锅，下鸭煎过，取起； 5. 鸭腹向上盛放在碟中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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柱侯鸭掌
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煨 1. 鸭掌先用开水滚至能煺出骨为准，取出后用冷水浸泡，逐只煺出爪子骨及掌筋，成无骨鸭掌； 2. 再用白醋100克，加清水200克，将鸭掌腌1小时； 3. 用清水漂去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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干妈豆豉舌
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸭舌入沸水锅中氽泡一下，撕去粗皮，去舌根，放入碗中； 2. 碗中加精盐、料酒、姜片、葱段和匀，码味15分钟； 3. 然后上笼蒸取出； 4. 干辣椒去蒂籽，切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:8 点击:41
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弋阳鸡
类别: 江西菜
营养不良食谱
月经不调食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸡（肥嫩母鸡）宰杀放净血，用80 度左右的热水浸烫，然后除毛，去爪皮、嘴壳，开腹去内脏，洗净控干水； 2. 剁去头爪不用，把鸡切成4.5 厘米见方的块， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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发菜长生汤
类别: 广东菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 花生仁、眉豆洗净，用清水浸30分钟，控干水分； 2. 发菜洗净，放入滚水中煮滚捞出控干水分； 3. 将蚝豉用清水浸10分钟，洗净，加沸水煮30分钟，取出再洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
