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凉拌蜇皮
类别: 浙江菜
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1. 海蜇皮叠好卷成圆筒状，切成2厘米宽的细条，放入热水烫一下，立即捞起，以冷水冲洗3次后，再以冷水浸泡。每10分钟换一次，浸泡约3小时后捞起沥干。 2. 小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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糖醋蜇头花
类别: 湖南菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.海蜇头用冷水泡上，搓抓几次，用清水洗净沙质，然后下入开水锅内，烫发至脆嫩时捞出，放入凉水内，片成薄片，洗后用冷水开水泡上。 2.黄瓜洗净，一切两开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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糖醋蜇头
类别: 私家菜
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.将蜇头用清水浸泡24小时，（中间多次换水），捞出切成片，放入开水锅中烫一下，捞出放盘中。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酸菜文蛤汤
类别: 高脂血症食谱
滋阴食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 文蛤剖开洗净； 2. 酸菜切块； 3. 泡椒切末； 4. 锅内放入猪油烧热，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鲜汤、文蛤（蛤蜊），调入盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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西红柿萝卜汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将白萝卜洗净，切丝； 2. 西红柿（番茄）洗净，切丁； 3. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊； 4. 锅内放番茄酱炒出红油，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
